Bu ego, başka ego.

Yapabileceğiniz her şey bitti. Ama olmuyor.

“Yeni bir alışkanlık edinmek”, bir çırpıda söylenip bitiyor cümle.

YENİ BİR ALIŞKANLIK EDİNMEK.

Günler, hatta aylarca arkasından sürüklendiğiniz bir arabaya bağlanmış gibi hissedersiniz.

Ve teslimiyet…

Her zaman yarın başlayacak olarak kara kaplı deftere işlenecek.

Ego tükenmesinin(benlik tükenmesi), sizi nasıl durdurduğunu bilmeseniz, kara kaplı defteriniz her gün yeni bir sayfaya sahip olacak.

Ego tükenmesi, sizin yeni bir alışkanlık edinmenizi engeller.

Çünkü irade, hayatımızın her alanında yaygındır.  İrade kaynağınızı sadece yeni alışkanlıklar edinmede kullanmanız gerekir.

Yıllardır sahip olduğunuz alışkanlıklar, beynimizin kimyasını değiştirmiştir. Nörol yollar sayesinde merdiven çıkmak, sigara içmek,

içselleştirilmiştir. Bu otomatikleşen eylemler,  zihnin bazı konularda enerji harcamasını engeller. Burada başrolü kimseye kaptırmaması gereken, ÖZ DİSİPLİN giriyor devreye.

Öz disiplin, kimsenin bir şey demeden kendini kontrol edebilme yeteneğidir.

Kulağa ne kadar güzel geliyor değil mi?

Öz disiplin = Özgürlük

Peki, biraz önce niçin yeni alışkanlıklar edinirken kendimizi sürüklenmiş gibi hissediyorduk.

Çünkü bütün benlik kaynaklarımızı tüketmiştik.

Ego tükenişi, sizi hedefiniz olan yeni alışkanlığa varma yolundaki tüm engelleri ortaya çıkarandır.

Bir sonraki yazımızda “Ego tükenmesini nasıl etkisiz hale getirebiliriz? “